Carrera ya! ♥

Princesas!, la carrera comienza el próximo sábado 19 de junio, y finaliza el día Lunes 19 de Julio inclusive.

La carrera durará 1 mes y será de la siguiente manera:

• Cada participante puede optar por:

1. AYUNO TOTAL: agua+chicles (no mas de 3)+cigarrillos (menos de 20)
2. AYUNO MEDIO: agua+chicles (no mas de 3)+cigarrillos (menos de 20)+te , café o mates..
3. SEMI-AYUNO: se puede ingerir una comida al día que no supere las 300kcal.

• En caso de elegir:

1. tendrá un total de 1000 puntos al día.
2. tendrá un total de 500 puntos al día.
3. no tendrá puntos en el día.

• Los Días Domingos, menos el primer domingo, osea el domingo 20 (es importante entender este punto), se tendrá "un día libre". En éste día se va a poder comer lo que quieran cuantas veces quieran, pero sin superar las 2000kcal. Si en el "día libre" optan por hacer alguno de los puntos 1., 2. o 3. tendrán puntos extras. Por ejemplo: si una princesa el día Domingo 27 hace un AYUNO TOTAL, tendrá 5000 puntos extras, si hay otra princesa que hace ese mismo día, (osea el día libre) un AYUNO MEDIO, tendrá 4000 puntos extras, y si hay alguien que haga el día Domingo un SEMI-AYUNO, tendrá 2000 puntos extras.

Reglas a tener en cuenta:

Con respecto a las expulsiones:

• Si el día Domingo 20 de Junio (primer Domingo de la carrera) hacen un "día libre", quedan expulsadas de la carrera.
• Si algún día de la semana usan el "día libre" y no es Domingo, quedan expulsadas de la carrera.
• Si el día Domingo superan las 2000kcal, quedan expulsadas de la carrera.
• Si utilizan 3 días seguidos el SEMI-AYUNO, quedan expulsadas de la carrera. Ejemplo: el primer día de carrera yo hago un semi-ayuno, el segundo día hago un ayuno total, y el tercer día vuelvo a hacer un semi-ayuno. (en ese caso no pasaría nada), pero, si yo el día Sábado 19, Domingo 20 y Lunes 21 hago un semi-ayuno, y el día cuarto de la carrera hago de nuevo un semi-ayuno, quedaría expulsada de la misma.
• Si cada 3 días no mandan sus reportes tmb quedan fuera.

Con respecto a las inscripciones:

• Deben mandar un correo a todas sus princesas y príncipes de la lista de su correo, incluyendo a mfvv.-@hotmail.com (mi msn) donde diga que hay una carrera que comenzará el día Sábado 19 de Junio y finalizará el día Lunes 19 de Julio, etc etc etc, más mi dirección de bloog.. ( http://desvanezcoconlosestimulos.blogspot.com )
• Tendrán que publicar una entrada en sus bloogs (en caso de no tener, en facebook, metroflog, fotolog, etc) donde conste la carrera, mi bloog ( http://desvanezcoconlosestimulos.blogspot.com ) y msn: mfvv.-@hotmail.com, más la foto que está publicada en esta imagen.
• Hasta el día Viernes 18 tienen tiempo para hacer los puntos anteriores y mandarme un mail a mfvv.-@hotmail.com con una foto de perfil mas una de panza y/o piernas (actualizada), más los siguientes datos:

Nombre/nick:

País:

Edad:

Altura:

Peso:

Peso meta de 1 mes:

Thinspo:

Si sos de Argentina: numero de celular con característica.. ejemplo: 3425085033 (es el mio)

Si no sos de Argentina: número de teléfono fijo/celular con característica de país y ciudad.

Mail:

Blog, facebook, metroflog, etc etc:

LA CLAVE DE ÉSTA CARRERA ES NO MENTIR Y BAJAR MUCHOS KILOS (MUCHÍSIMOS)

Muchas gracias princesas y vamos que todas juntas podemos bajar los kilos de más.

• Cada príncipe/princesa recibirá un llamado o un msj alentador!
• Cada uno será premiado por sus kilos de menos..
• Todos van a cumplir sus metas si siguen con las reglas.

Animo hermosos..se puede hacer en anónimo..pero es obligatorio lo de las fotos (no van a ser subidas al facebook, solo al finalizar la carrera si están de acuerdo)

Los ama Iarlen ♥