Hola hermosas. Ésta es la carrera de princess Emily!..acá les dejo la info.
cualquier cosa al blog www.gelidaperfeccion.blogspot.com
Bueno explico. La carrera constará de 15 días a partir del 25 de julio hasta el 09 de agosto cual fecha indica mi cumple, la hago porque necesito estar súper flaca para la fecha y aprovecho porque se que muchas también quieren bajar de peso independientemente de la fecha.
Se tratará de hacer ayunos intercalados, lo hacen a su conveniencia por ejemplo hoy ayuno absoluto, mañana semi ayuno, pasado ayuno mixto, entre otros. Pero como se que esta carrera constará de dos domingos en esos dos días estará permitido realizar una comida saludable que conste de no mas de 1500 calorías al día teniendo en cuenta que no pueden vomitar porque la idea es que puedan estar bien para continuar con los días de la carrera, ya que mi pensado es que se cumpla y que no halla ninguna que quede fuera y así todas logren bajar de peso y conseguir haber logrado culminar dicha carrera.
HAY QUE TOMAR 2 LITROS DE AGUA DIARIO, JUNTO A UNA RUTINA DE EJERCICIOS PROGRAMADA POR TI MISMA.
Necesitaria los siguientes datos:
Correo electronico
Nombre/nick:
País:
Edad:
Altura:
Peso:
Peso meta.
Thinspo: Esto es para que yo la suba a mi blog.
Una foto que debe ir subida a mi facebook. Es sencillo, la subes a tu face y luego etiquetas a gélida perfección (YO) y bueno ya la tengo. en la foto deben ir todos los datos anteriores junto con este nombre Carrera 25/07-09/08.
Y LO ULTIMO Y MAS IMPORTANTE ES LO QUE DIJE DE LA THINSPO YA QUE ESA FOTO SERÁ PUBLICADA EN MI BLOG www.gelidaperfeccion.blogspot.com Y DEBEN ESTAR ENTRANDO CONSTANTEMENTE PARA IR PUBLICANDO QUE HICIERON AL DÍA. A demás programaré conversaciones con todas las que estén en la carrera para que hablemos de nuestra evolución y la carrera sea mas como quien dice cercana entre nosotras mismas por eso es muy importante lo del blog ya que ahi tengo un chat que lo utilizaremos.
Besos Princesas.
Emily.-
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